玉米面,蓝色(纳瓦霍)

每 100 克

水 (克 )5.7
热量 (大卡 )398.0
热量 (千焦 )1666.0
蛋白质 (克 )10.4
总脂肪 (克 )5.44
灰份 (克 )1.54
碳水化合物 (克 )76.93
总膳食纤维 (克 )8.7
总糖 (克 )1.81
蔗糖 (克 )1.53
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.16
果糖 (克 )0.12
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )63.62
钙 (毫克 )5.0
铁 (毫克 )2.91
镁 (毫克 )133.0
磷 (毫克 )354.0
钾 (毫克 )393.0
钠 (毫克 )7.0
锌 (毫克 )2.91
铜 (毫克 )0.218
锰 (毫克 )0.758
硒 (微克 )11.8
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.285
核黄素 (毫克 )0.107
烟酸 (毫克 )2.02
泛酸 (毫克 )0.353
维生素B-6 (毫克 )0.593
总叶酸 (微克 )58.0
叶酸的食物 (微克 )58.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.73
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )3.21
生育酚,三角洲 (毫克 )0.37
生育三烯酚,α (毫克 )0.37
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.55
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )0.886
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.0
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.713
17:0 (克 )0.0
18:0 (克 )0.132
20:0 (克 )0.025
22:0 (克 )0.016
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.679
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.003
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )1.661
20:1 (克 )0.015
总多不饱和脂肪酸 (克 )2.465
18:2未分化 (克 )2.404
18:3未分化 (克 )0.0
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.061
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.0
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0